Olá,
Eu sou Astrid !
Quando éramos crianças, durante os acampamentos em família na remota Patagónia, o meu pai dizia-nos sempre para deixar o local de acampamento melhor do que o encontrámos.
Isso se tornou o lema da minha vida.
E essa é a minha missão: em cada interação, quero que as pessoas saiam mais empoderadas e com uma mentalidade melhor do que antes.
Já estive lá, nesse mesmo local de acampamento onde talvez te encontres, sem saber onde e como montar a tenda! É por isso que ajudar-te é o meu propósito e paixão.
Eu sei porque o coaching fez isso acontecer para mim e continua a moldar minha jornada.
Sentes-te presa/o num ciclo de dúvida e incerteza? Perguntas-te se a mudança ainda é possível para ti?
A nossa educação, influenciada pelos pais, escolas e sociedade, ensinou-nos muitas vezes a navegar a vida a partir de um lugar de dor, esforço e controlo, em vez de facilidade e fluidez. É como andar à vela contra o vento, esforçando-nos constantemente para atender às expectativas—tanto as nossas como as que nos são impostas pelos outros. Esta luta deixa-nos desconectadas/os de nós mesmos, apanhadas/os num ciclo de dúvida, ansiedade, desapontamento e quedas constantes.
Já que o meu coaching mistura ferramentas sólidas baseadas em evidências, com um espírito alegre e aventureiro. Acredito no poder curativo da diversão e da alegria, tornando as nossas sessões tanto eficazes como agradáveis. Imagina as possibilidades enquanto misturamos ciência e intuição, guiando-te gentilmente em direção aos teus objetivos.
Factos sobre mim
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Sinto-me mais jovem agora do que na casa dos 30!
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Adoro acampar. Especialmente aquele momento em que tudo se torna calmo e sereno, e logo antes do amanhecer, quando a natureza acorda.
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O meu sonho é passar o meu 95.º aniversário a fazer bodyboard no Havai, rodeada pelos meus entes queridos.
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Rio com facilidade.
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Adoro descobrir os dons das pessoas.
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Adoro os amanheceres!!
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Adoro a minha família; eles desafiam-me e tornam-me melhor todos os dias.
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Adoro as minhas irmãs que, por puro amor, me ensinaram a ser amor e alegria.
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Adoro os meus pais, que me ensinaram o que realmente importa na vida: apreciar as pequenas coisas e grande parte dos meus valores.
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Adoro os meus amigos que partilham risos e lágrimas comigo.
Qualificações
Coach Profissional Certificado pela INCTA
Diploma Universitário Superior em Mindfulness e Gestão Emocional pela La Salle
Coach certificado em Holobody pela Mindvalley
Hipnoterapeuta certificado por Paul McKenna
Coach de Inteligência Positiva